Uit je hoofd en naar je gevoel met natuurcoaching voor zelfstandig ondernemers
Ben jij je richting even kwijt? In de natuur vind je jouw ondernemerskoers zo weer terug!
Je voelt dat er meer in jou en je bedrijf zit
Wellicht herken je dit:
- Je wil nieuwe stappen zetten in je bedrijf, maar komt niet in beweging
- Je weet dat je een waardevol aanbod hebt, maar dat zie je niet terug in je cijfers
- Je hebt moeite met keuzes maken en daardoor ervaar je onrust
- Je krijgt je ondernemerskoers maar niet helder
- Je weet wel welke richting je op wil met je bedrijf maar durft die stap niet te zetten.
Ondernemen op basis van gevoel en je diepste verlangens
Hoe zou je bedrijf eruit zien als:
- je moeiteloos en met voldoening onderneemt vanuit jouw natuur
- je keuzes maakt vanuit je gevoel in plaats van je hoofd
- je jouw intuïtie als kompas gebruikt in jouw ondernemerschap
- je innerlijke rust en zelfvertrouwen ervaart bij elke keuze die je maakt
- het stroomt in je bedrijf en je moeiteloos klanten naar je toe trekt?
Dat is wat natuurcoaching voor jou kan betekenen!
Moeiteloos je gevoel weten te vinden en vanuit dat gevoel je diepste verlangens voor jouw bedrijf naar boven laten komen.
Wat is natuurcoaching?
Natuurcoaching is een zeer krachtige vorm van coaching waarbij naast de coach ook de natuur jou begeleidt. De natuur zorgt voor contact met je innerlijke wijsheid. Door het gebruik van symbolen en metaforen uit de natuur kom je snel tot de kern van je (ondernemers)vraag. Door je met de natuur te verbinden en vanuit de interactie met de natuur ontdek je antwoorden op jouw (ondernemers)vragen.
Natuurcoaching is een intuïtief en energetisch proces. Zowel de coach als de coachee gaan mee in wat de natuur hen aanreikt.
Hoe deelnemers natuurcoaching ervaren:
Tijdens het wandelen naar de plek van de opdracht werd ik meteen al verrast door twee mooie inzichten. Zo ontdekte ik dat ik vaker de wat moeilijkere weg neem om mijn doel te bereiken. Ik mag gerust voor de makkelijke route kiezen, die al geplaveid is.
Bij het bespreken van mijn stilleven gaf Noeky me heel mooi terug dat ik een stevige basis heb van waaruit ik kan putten en doorpakken. De boomstam in mijn stilleven gaf dat prachtig weer. Dat was voor mij een bevestiging dat het goed is en dat ik door kan.
Ik vind Noeky heel prettig in de begeleiding. Veel rust en ruimte om datgene wat tot je komt te laten indalen en er eventueel op te reageren. Ik ben heel blij met de mooie inzichten!’
‘Ik heb de energie die ik had opgedaan in de sessie nog wel even gevoeld.
De inzichten die ik heb opgedaan zijn dat ik mag vertrouwen op mijn innerlijke kracht. Ik voelde heel sterk dat ik het liefste mijn eigen bedrijf aanhoud en meeverhuis.
Het was lekker om buiten te zijn. Het mooie vond ik om een stilleven te maken met wat je vindt in de natuur. Dat heb je natuurlijk niet bij coaching binnen. En ook de bomen er omheen betrok je erbij. Zelfs over de plek waar ik mijn stilleven had gemaakt was wat te zeggen. Dat alles bij elkaar maakt de coaching krachtig.
Als dat onzekere stemmetje opduikt, denk ik aan mijn stilleven en wat ik erbij voelde. Dat helpt!’.
Over Noeky
Als kind was ik altijd al graag buiten. In de tuin, op het water of in het bos. De afgelopen onstuimige jaren (corona, een scheiding, het overlijden van mijn moeder) ontdekte ik opnieuw wat het met me doet als ik de natuur opzoek. Mijn hoofd komt tot rust, ik krijg meer energie en er ontstaan nieuwe ideeën voor mijn bedrijf.
Ik wilde minder achter mijn beeldscherm werken en meer naar buiten met mijn klanten. Toen ik met natuurcoaching in aanraking kwam was ik meteen verkocht! Wat een krachtige vorm van coaching is dat!
Natuurcoach-sessies vind ik echt magisch. Ik kan het niet anders omschrijven. Zelfs toen ik vooraf wist welke opdracht ik moest gaan doen, lukte het in no-time om bij mijn gevoel te komen. Terwijl ik van tevoren al uren in mijn hoofd bezig was met de vraag wat ik straks bij de beeldende opdracht van mijn coachsessie zou gaan maken. Want ja, ik ben een enorme denker en kom moeilijk uit mijn hoofd. Heel bijzonder om te ervaren was dat!
Wat levert natuurcoaching op?
- Inzichten die je niet kunt bedenken met je hoofd, maar die je op basis van voelen en ervaren aangereikt krijgt
- Antwoorden die echt uit jezelf komen
- Door deze vorm van coaching kom je even helemaal los van je dagelijkse bezigheden. Dat levert diepgaande, waardevolle inzichten op.
- Je maakt krachtige, heldere keuzes op basis van gevoel (en niet alleen op basis van cijfers)
- Je onderneemt met meer zelfvertrouwen, vanuit rust en ontspanning
- Je durft te ondernemen op basis van je intuïtie. Je bedrijf gaat stromen en je omzet groeit.
‘Ik vind vooral de symbolische kant van natuurcoaching erg fijn: het voelen en ervaren in plaats van bedenken.
Deze inzichten kun je niet bedenken en dat vind ik er zo fijn aan! Ik heb vooral ervaren dat ik mezelf op social media meer mag laten zien in plaats van mijn instrumenten. En dat ik alles al in me heb en het niet groter hoef te maken. Ik hoef niet meer te geven dan nodig.
Noeky nodigde tijdens de sessie aan de hand van vragen uit tot verder kijken en ontdekken. Ze liet de antwoorden echt uit mij komen’.
‘In de natuur kan ik beter bij mijn gevoel dan tijdens een gewone coachsessie binnen.
Dat merkte ik als voordeel van natuurcoaching. Ook is mijn hoofd stiller. Binnen ga je soms denken en dan denk je vaak dingen kapot. Of je denkt juist de andere kant op.
De natuurcoachsessie gaf mij inzicht, of eigenlijk een bevestiging, dat ik op de goede weg ben. Nu ik de situatie waar ik mee zat visueel gemaakt heb in mijn stilleven geeft me dat rust. Ik kan me er nu bij neerleggen dat het zo is op dit moment. Noeky’s goede en rustige feedback zette me weer aan het denken’.
De voordelen van natuurcoaching ten opzichte van klassieke coaching
- Je komt sneller uit je hoofd en in je lijf doordat al je zintuigen worden geprikkeld
- Tijdens een natuurcoach-sessie ontstaat meer diepgang dan bij gewone coaching
- De stevigheid die je voelt door het aarden van je voeten op de grond versterkt je zelfvertrouwen en daadkracht
- Je komt sneller tot de kern, omdat de natuur voor ontspanning, rust en focus zorgt
- In de natuur gaat praten over een moeilijk onderwerp makkelijker. De natuur helpt je bij het vinden van de juiste woorden.
- Met natuurcoaching veranker je je inzichten makkelijker doordat je er een visueel beeld bij maakt
- Door de metaforen die de natuur biedt maak je abstracte onderwerpen makkelijker concreet
Heb je nog vragen, of wil je even overleggen of natuurcoaching de juiste keuze voor je is? Mail me dan via noeky@karreman010.nl.
In de natuur is geen wifi, maar je vindt er wel een betere verbinding
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen natuurcoaching en wandelcoaching?
Natuurcoaching is echt anders dan wandelcoaching. Bij wandelcoaching ligt de nadruk op wandelen en ondertussen een gesprek voeren. De cliënt wordt gecoacht tijdens het wandelen, waarbij af en toe gebruik gemaakt wordt van elementen uit de natuur.
Bij natuurcoaching wandel je niet zoveel. Je staat vaker een tijd stil op een plek in de natuur en verbindt je echt met die plek. Bijvoorbeeld door over een bepaald thema een stilleven te maken met materialen uit de natuur. De natuur is als het ware je coach, en niet zozeer een hulpmiddel. De menselijke coach biedt voornamelijk structuur en bewaakt het proces.
Ook maakt natuurcoaching gebruik van ademhalings- en bewustzijnsoefeningen om uit je hoofd en in je lichaam te komen.
Wat neem ik mee tijdens een natuurcoach-sessie?
Zorg voor passende kleding bij het jaargetijde. Meerdere laagjes is altijd fijn, net zoals een regenjas/-pak en/of paraplu bij regen. Fijne schoenen om op te lopen is ook prettig, al staan we ook regelmatig stil. Als je het prettig vindt kun je iets te eten of drinken meenemen. En als je je inzichten graag opschrijft na de sessie komt een notitieboekje van pas.
Gaat de natuurcoaching ook door bij slecht weer?
Ook bij regen gaat de natuurcoach-sessie door. Zorg dus voor waterdichte kleding en/of een paraplu. Alleen bij storm verplaats ik de sessie, als het in het bos niet veilig is.
Heb je een opleiding gevolgd om natuurcoach te worden?
Ik heb mijn natuurcoach-opleiding gevolgd bij Innersteps school voor natuurcoaching (CRKBO-geregistreerd). Ook heb ik als coachee een natuurcoachingstraject gevolgd bij een andere natuurcoach. Ik vind het heel belangrijk om zowel als coach als coachee het proces van natuurcoaching te hebben ervaren.
Wordt natuurcoaching vergoed?
Natuurcoaching is voor ondernemers als investering aftrekbaar als bedrijfskosten. In loondienst kun je natuurcoaching als alternatief voor loopbaancoaching gebruiken. Bespreek met je werkgever of hij/zij deze kosten op die manier vergoed, of als onderdeel van je opleidingsbudget.